Konditionerad avspänning för kanin

Ur SATS-metoden, konditionerad avspänning

Konditionerad avspänning

Konditionerad avspänning innebär att du lär din kanin att slappna av på kommando.Det kan vara praktiskt i situationer där din kanin blir stressad eller aggressiv.  Du lär den först skillnaden mellan avspänt och spänt läge genom att berätta för den om den ökar eller minskar spänningen. Använd kommandot Easy för minskad spänning och Alert för ökad spänning.

Easy betyder:  att kaninen reagerar lugnare än tidigare fas.

Alert betyder: att kaninen reagerar oroligare än tidigare fas.

När du har tränat ett tag med att benämna detta börjar din kanin sätta orden i samband med vad den gör. Då kan du börja be kaninen om att växla läge och om den gör rätt så berömmer du och får du ingen reaktion så talar du om för kaninen vad den fortfarande är.

Jag har använt denna övning på nervösa kaniner. Då har jag suttit med kaninen en stund varje dag mellan 20 minuter och en timme per gång. Det har fått dem att koppla av medan jag har övat. Det verkar som om själva övningen i sig har haft en lugnande effekt. Då har jag kombinerat med att Benämna vad kaninen gör och vad jag själv gör. Genom att hela tiden berätta vad som händer så lär sig kaninen att sätta en viss händelse i samband med orden jag då alltid säger. Jag kan förbereda vad som ska hända och jag kan be kaninen fortsätta vara easy.

Det är också en övning som kan fungera väl för kaniner som vaktar buren. Säg att du har en kanin som varje gång du ger den mat kastar sig över matskåen och kanske till och med gör utfall, morrar och boxar med framtassarn. För att utföra denna handling måste kaninen öka sin spänningsnivå. Om du kan be den vara Easy och den lyssnar på det så kan den inte både vara Easy och anfalla matskålen samtidigt.

Du kan även ha nytta av Easy och Alert i en situation där kaninen känner stress som exempelvis koppelträning.

Gör så här:

1.       Sätt dig hos kaninen och iaktta den (men undvik att stirra ut den, det tycker den är obehagligt).Antingen låter du kaninen vara kvar i buren och du sitter utanför eller också gör du övningen på ett avgränsat område avskärmat av exempelvis kompostgaller och du sitter inne hos kaninen.

2.       Säg till kaninen att den är Alert ifall den verkar lite spänd. Varje gång du ser tecken på ökad spänning exempelvis förstorade pupiller, uppspärrade öron, att den fäller öronen bakåt som innan en attack, att den andas häftigare genom nosen etc, benämner du som Alert, vid oförändrat läge kan du också kommentera att den är Alert.

3.       Varje gång du ser tecken på minskad spänningsnivå säger du Easy. Om den nyligen gjort sig beredd för attack och lagt öronen bakåt men nu fäller upp öronen och lyssnar framåt i nyfikenhet så är den minde spänd än den var innan och då kommenterar du Easy. Om den sen lägger sig till rätta och lägger ner öronen på ett avspänt sätt då kommenterar du det som Easy igen. Fortsätter den att vara Easy så kan du kommentera det igen.

4.       Benämn varje skiftning under kanske 20 minuter per pass.

5.       Efter ett par träningssessioner kan du börja pröva att be den vara Easy. Om den reagerar och gör rätt så berömmer du den. Om den inte reagerar så tala bara om att den är Alert.

6.       När du sedan använder det i en praktisk situation, säg att du har en kanin som vaktar buren, så delar du upp det du ska göra i små steg. Säg att du ska öppna burdörren och ta ut matskålen fylla matskålen och sedan sätta in den. Det första steget du då måste öva in är att du kan närma dig buren medan kaninen fortfarande håller sig easy. Säg ”Stampe, jag kommer närmare, är du Easy?” om Stampe visar tecken på aggressivitet så går du inte vidare till nästa steg förrän Stampe lugnat sig. Om Stampe är fortsatt lugn så berömmer du och säger ”bra Stampe, det är Easy”. Sen går du vidare till nästa steg. ”Stampe, jag öppnar burdörren, är du Easy?” sen öppnar du burdörren  försiktigt. Stanna upp om Stampe visar aggression (öronen bakåt och /eller anfaller) och be honom vara Easy. Går detta bra, beröm och berätta om nästa steg: ”Stampe, jag tar skålen, är du Easy?”. För fram handen försiktigt men bestämt och visar Stampe aggression så stanna upp och be Stampe vara Easy. Här är det viktigt att du inte drar undan handen för det kan trigga Stampe att visa ännu mer aggressivitet.  Fortsätt berätta att du tänker ta ut skålen och be om Easy och beröm om Stampe gör rätt. Med en kanin som är aggressiv eller väldigt signalkänslig och lättstressad är det nästan alltid tillrådligt att börja öva konditionerad avspänning med kaninen i buren och dig själv utanför  på lagom avstånd så att kaninen ges en rimlig chans att våga koppla av. En kanin som jag använde metoden på blev väldigt nervös så fort jag tittade åt hennes håll. I början löste jag det genom att vända ryggen åt henne och använda en fickspgel för att hålla koll på henne och kunna kommentera hennes spänningsläge. Efter några dagars träning accepterade hon att jag tittade på henne om jag berättade att det var det jag tänkte göra. Efter ytterligare några dagars träning vågade hon äta ur handen på mig.

 

 

Övningen kan kräva en del tålamod men det brukar löna sig när både ägare och kanin kan den och man kan använda verktyget i olika situationer där kaninen känner frustration eller stress. De gånger jag har använt den har jag känt att jag haft nytta av den även om jag inte är expert på att använda metoden exakt så som det är tänkt enligt SATS. Men det som kan vara viktigt då man använder den är att känna igen kaninens beteende och signaler på ökad eller minskad stress . Kaninens signaler är ofta mycket subtila och man behöver vara koncentrerad och uppmärksam när man utför övningen.

Se kapitlet om kaninens kroppsspråk.

 

RIP Mini

Thérèse ordar: DBT för psykiatrin

Underbart!

Jag och Willem van Oranje

Kaninexpert

Durf je naar Härryda te komen?

Uitrusten in Härryda. Durf je?

 Verlang je naar rust en stilte ver weg van het vervelende lawaai in de stad ? Wil je door de vlammetjes van een vuur kijken in het midden van de wildernis?

Met het vliegtuig vanaf Schiphol duurt het een uur naar Landvetter vliegveld dat  in de gemeente Härryda, Zweden ligt. De natuurgebieden in Härryda zijn rijk aan variatie, fascinerend en gevaarlijk. Er wonen daar “oknytt”, trollachtige figuren, die alles in de war willen brengen.  De helft van de oppervlakte in Härryda bestaat uit naaldbos en daar zijn meer dan honderd meren, groter dan een hectare. De berggrond is van gneis en graniet wat een heuvelachtig terrein veroorzaakt met langgerekte meren  en bergruggen.  Een dergelijke omgeving trekt oknytt aan. In de meren leeft de watergeest, Näcken, in de bergen wonen de Trollen en in het bos leeft de Skogsrå.  Het cultuurlandschap is rijk aan variatie met weilanden, loofbomen, vijvers, grasranden en steenomheiningen. Daar gedijen vogels, zoogdieren, insecten, gewassen, mossen, trollen en paddenstoelen.

   Ik kan het pad door de wildernis zeker aanbevelen.

Het wandelpad door de wildernis

   Het wandelpad door de wildernis  is 38,5 kilometer lang en loopt van  Skatås naar  Hindås. Door het  wandelen beleef je indringend de natuur, stilte en lange stukken zonder bebouwing. Dat geeft rust aan je ziel. Je komt je innerlijke wereld naderbij, je gedachten worden rustig en daardoor leer je jezelf beter kennen. Je wordt door een wandeling gezond, maar ik moet je toch waarschuwen: Let op voor oknytt!

De gevaarlijke oknytt

Oknytt bestaan uit verschillende soorten van trollen. Zij lijken heel veel op mensen maar hebben een verbond met de duivel. De watergeest Näcken leeft in meren en stromende water. Als je zwemmen wilt moet je eerst in het water spugen en een toverspreukje uitspreken anders komt Näcken en trekt je naar de bodem en dan zal je verdrinken. Näcken speelt op een toverviool en als je hem hoort moet je dansen, het is onmogelijk de muziek te weerstaan. Alleen mensen die regelmatig de bijbel lezen kunnen in dergelijke situatie ontsnappen!

 Als je man bent is de Skogsrå een erg gevaarlijk oknytt. Zij is een trollmevrouw  zo mooi dat  ze mannen betoverd en zij haar achterna volgen. Haar rug is van hout en ze heeft een vossenstaart. Als je betoverd door haar wordt verdwaal je in het bos. De Skogsrå stelt mannenzielen. Iedere man die haar tegenkomt wordt een verdwaalde dwaas en moet voor altijd zielloos in het bos rondzwerven…

Allemansrätten

Durf je het nog aan om het wandelpad door de wildernis te doorkruisen? Dan durf je misschien ook buiten te slapen en dan wil je misschien een kampvuur maken. In Zweden bestaat  allemansrätten, het allemansrecht.  Als je de regels van allemansrätten  volgt mag je een kampvuur maken, een tent opzetten voor een nacht of twee of bessen en paddenstoelen plukken. Meer over wat je mag en niet mag kan je hier lezen www.naturvardsverket.se/allemansratten .  Een kampvuur maken wil ik je aanraden. Dat beschermt tegen de oknytt.

   Als je geen tent hebt maar zou willen overnachten, kan je in Landvetter slapen waar een hut voor wandelaars staat met een plek geschikt voor open vuur .

De Dieren

   Naast oknytt wonen er ook wilde dieren in het bos. Met een beetje geluk op je wandeling kom je misschien een eland tegen . Je hoeft niet bang te zijn want elanden rennen meestal weg als ze  mensen zien, toch moet je respect voor ze hebben.. In de herfst eten de elanden vaak appels die gegist zijn. Daar worden ze dronken van. Een eland met een kater is niet lief. Daag hem niet uit. Staat hij op het wandelpad, wacht tot hij weggerend is.

    Andere zoogdieren die je in Härryda  kunt tegenkomen zijn reeën, vossen, eekhoorns, dassen of hermelijnen . Reeën en eekhoorns zie je vrij vaak in Härryda. Zij zijn brutaal. De reeën eten altijd alle tulpen op en de eekhoorns stelen vogelvoer.

Hindås Camping

  Na je wandeling door de wildernis wil je misschien op een gewone camping overnachten. Op Hindås Camping kan je kamperen, kano varen, vissen of zwemmen . Je mag in alle meren in Härryda zwemmen, maar op sommige plekken is de bodem  modderig. Naast de camping is een badplaats waar de gemeente de bodem opgeschoond heeft. Daar is een zandbodem en daarom voelt  Näcken zich daar niet thuis. Als je verlangt naar rust en stilte ver weg van het lawaai van de grote steden kan je ook op de camping blijven. Misschien een beetje veiliger dan het wandelpad van de wildernis.